Γιατί να χρησιμοποιήσετε φυτικές φόρμουλες; | indie βοτανολόγος

3
Γιατί να χρησιμοποιήσετε φυτικές φόρμουλες;  |  indie βοτανολόγος


0


0

Οι σύνδεσμοι που περιέχονται σε αυτήν την ανάρτηση και αλλού στον ιστότοπό μου ενδέχεται να περιλαμβάνουν συνδέσμους συνεργατών. Όταν κάνετε μια αγορά μέσω αυτών των συνδέσμων, κερδίζω προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Συνδέομαι μόνο με προϊόντα και υπηρεσίες που αγαπώ – και που πιστεύω ότι θα λατρέψετε και εσείς!


Ώρα ανάγνωσης:3 λεπτά, 38 δευτερόλεπτα

Οι φυτικές φόρμουλες είναι μείγματα πολλαπλών βοτάνων που έχουν σχεδιαστεί με εστιασμένο στόχο. Οι βοτανολόγοι τα δημιουργούν για ευκολία, συνέργεια και ευελιξία. Μερικές φορές οι φυτικές συνθέσεις είναι επίσης γνωστές ως μείγματα βοτάνων ή φυτικές ενώσεις.

Τι είναι οι φυτικές συνθέσεις;

Τα εκχυλίσματα βοτάνων μπορούν να χρησιμοποιηθούν ένα κάθε φορά, κάτι που είναι γνωστό ως απλοποίηση. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με αυτή την προσέγγιση – στην πραγματικότητα, είναι η προσέγγιση που χρησιμοποιώ συνήθως. Είναι εύκολο και γρήγορο και λειτουργεί ιδιαίτερα καλά με τα προσαρμογόνα και τα νεύρα που μου αρέσει να χρησιμοποιώ σε καθημερινή βάση. Διαφορετικά, χρησιμοποιώ γενικά μεμονωμένα βότανα ταιριάζοντάς τα όσο το δυνατόν περισσότερο στις συγκεκριμένες ενδείξεις τους.

Μια φυτική φόρμουλα, από την άλλη πλευρά, είναι μια σκόπιμα αναμεμειγμένη συνταγή εκχυλισμάτων ή αποξηραμένων βοτάνων. Η συνταγή δημιουργείται με στόχο και τα βότανα επιλέγονται με βάση την ικανότητά τους να λειτουργούν συνεργιστικά.

Προσδιορισμός του Σκοπού μιας Φόρμουλας

Για να φτιάξετε ένα επιτυχημένο μείγμα βοτάνων, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το επίκεντρο της συνταγής σας στενό. Για οξεία ανισορροπία, αυτό συνήθως δεν είναι δύσκολο. Ας υποθέσουμε ότι δημιουργείτε μια φόρμουλα για να βοηθήσετε στην ανάρρωση από λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος – αυτό είναι πολύ απλό. Θα ήταν εύκολο να σκεφτούμε τρία ή τέσσερα βότανα που υποστηρίζουν το ουροποιητικό σύστημα ως καταπραϋντικά, διουρητικά και αντισπασμωδικά.

Ωστόσο, εάν αναρρώνετε από τη γρίπη, μπορεί να μην ξέρετε από πού να ξεκινήσετε. Πονάτε και πονάτε, οι πνεύμονές σας βουλώνουν και έχετε πυρετό. Λοιπόν από πού ξεκινάτε; Εμπλέκονται πολλά διαφορετικά συστήματα σώματος!

Σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι ευκολότερο να δημιουργήσετε πολλούς τύπους. Μια φόρμουλα για υποστήριξη της αναπνοής, υποστήριξη του νευρικού συστήματος για τον πόνο και φυτικά εφιδρωτικά που θα σας βοηθήσουν να ιδρώσετε από τον πυρετό έχει πολύ πιο νόημα από μια μεμονωμένη φόρμουλα.

Αναλύοντάς το σε πιο συγκεκριμένες φόρμουλες, θα έχετε επίσης την ευελιξία να συνδυάσετε και να ταιριάξετε σε άλλα σενάρια. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε το μείγμα υποστήριξης του νευρικού συστήματος την επόμενη φορά που θα έχετε πονοκέφαλο.

Μέρη μιας φυτικής φόρμουλας

Αν και έχω δει δυτικούς βοτανολόγους να συνδυάζουν φόρμουλες που βασίζονται σε όλα τα βότανα που έχουν παρόμοιες δράσεις, πιστεύω ότι αυτή είναι μια από τις λιγότερο διαφοροποιημένες προσεγγίσεις. Αντίθετα, χρησιμοποιώ μια προσέγγιση που είναι κοινή στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική.

Στο TCM, είναι συνηθισμένο να επιλέγετε ένα βότανο ως κύριο συστατικό για μια φόρμουλα. Στη συνέχεια, επιλέγονται δύο ή τρία βότανα με βάση την ικανότητά τους να συμπληρώνουν το κύριο βότανο. Τέλος, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ένας καταλύτης ή ένα συνεργιστικό βότανο. Ένα καταλυτικό βότανο, όπως το καγιέν ή η στάχτη, βοηθά στην παροχή της φόρμουλας παρέχοντας υποστήριξη στο μεταβολισμό ή στην κυκλοφορία. Ένα συνεργιστικό βότανο βοηθά το άλλο συστατικό να συνεργαστεί πιο αποτελεσματικά. Η γλυκόριζα είναι ένα παράδειγμα συνεργιστικού βοτάνου.

Γιατί να χρησιμοποιήσετε μια φυτική φόρμουλα;

Η χρήση απλών ή η χρήση τύπων είναι θέμα προσωπικής προτίμησης. Ωστόσο, η ευελιξία, η ευκολία και η συνέργεια είναι καλοί λόγοι για τη χρήση τύπων.

Ευστροφία

Η χρήση φυτικών συνθέσεων μπορεί να προσφέρει έναν καλό βαθμό ευελιξίας στον οικιακό βοτανολόγο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις φόρμουλες που δημιουργείτε μόνοι σας. Μπορείτε να προσαρμόσετε τη φόρμουλα με βάση τα βότανα που ταιριάζουν καλά με εσάς και τη συγκεκριμένη κατάστασή σας. Η δημιουργία τύπων γενικής χρήσης που μπορούν να συνδυαστούν ανάλογα με τις ανάγκες είναι ένα άλλο παράδειγμα του πόσο ευέλικτοι μπορούν να είναι.

Ευκολία

Συχνά χρησιμοποιώ μεμονωμένα βότανα, αλλά θεωρώ ότι είναι ωραίο να έχω και μερικές φόρμουλες βοτάνων στο χέρι. Όταν είμαι άρρωστος, δεν θέλω να αφιερώσω χρόνο για να σκεφτώ μια νέα φόρμουλα ή να ανακατέψω μια. Είναι ωραίο να τα έχεις φτιάξει μπροστά και έτοιμα!

Συνεργία

Η ανάμειξη περισσότερων του ενός βοτάνων επιτρέπει στον βοτανολόγο να προσαρμόσει τον τρόπο με τον οποίο είναι πιθανό να λειτουργήσει το μείγμα. Είναι σαν να παίζεις μια νότα σε ένα πιάνο σε σύγκριση με το να παίζεις μια συγχορδία. Ανάλογα με τις νότες που επιλέγετε, η «διάθεση» – η επίδραση που έχει η συγχορδία στον ακροατή – αλλάζει. Τα περισσότερα βότανα έχουν περισσότερες από μία κατηγορίες χρήσης. Ο συνδυασμός τους σε φόρμουλες μπορεί να προσφέρει περισσότερο πλαίσιο για το πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται σε αυτές και τις χρησιμοποιεί.

Σχετικά με την Αγκάθα

Είμαι βοτανολόγος και συγγραφέας στην Ατλάντα της Τζόρτζια. Το δημοφιλές μου βιβλίο συνταγών με βότανα είναι διαθέσιμο από Αμαζόνα, Barnes and Noble, ή κατόπιν αιτήματος στο αγαπημένο σας βιβλιοπωλείο! Μάθετε περισσότερα για το βιβλίο μου, Ο πλήρης οδηγός για τα προσαρμογόνα.

Καρφιτσώστε αυτήν την ανάρτηση για αργότερα; Χρησιμοποιήστε την παρακάτω εικόνα για να αποθηκεύσετε αυτό το άρθρο για αργότερα!

Σχετικά με τον συγγραφέα ανάρτησης




Agatha Noveille

Η Αγκάθα είναι βοτανολόγος και συγγραφέας στην Ατλάντα της Τζόρτζια. Το βιβλίο συνταγών με βότανα, The Complete Guide to Adaptogens, είναι διαθέσιμο όπου πωλούνται βιβλία. Για να ακούσετε το podcast της ή να την προσλάβετε ως τον προσωπικό σας βοτανολόγο, επισκεφτείτε το Teacup Alchemy.


Ευτυχισμένος

Ευτυχισμένος




0 %


Λυπημένος

Λυπημένος



0 %


Ενθουσιασμένος

Ενθουσιασμένος



0 %


Νυσταγμένος

Νυσταγμένος




0 %


Θυμωμένος

Θυμωμένος



0 %


Εκπληξη

Εκπληξη



0 %

Schreibe einen Kommentar