Γνωρίστε τις αξίες σας, αυξήστε την ευτυχία σας

0
Γνωρίστε τις αξίες σας, αυξήστε την ευτυχία σας

Παρακολούθησα μια τηλεοπτική εκπομπή ριάλιτι χθες το βράδυ με ζευγάρια που αντιμετωπίζουν συζυγικά προβλήματα. Κάποια στιγμή βρέθηκα να κουνώ το κεφάλι μου και να χαμογελάω ειρωνικά.

Ένας από τους συνεργάτες ενός ζευγαριού που εμφανίστηκε στο πρόγραμμα συμμετείχε σε μια συζήτηση ένας προς έναν με έναν προπονητή σχέσεων.

Ο προπονητής της ζήτησε να συνοψίσει το βασικό πρόβλημα της σχέσης, στο οποίο απάντησε: «Απλώς φαίνεται να έχουμε διαφορετικές αξίες». Ο προπονητής διερεύνησε για περισσότερες πληροφορίες: «Ποιες ακριβώς είναι οι κορυφαίες αξίες σας;»

Σε αυτό το σημείο, η γυναίκα άρχισε να τραυλίζει και να τραυλίζει προηγουμένως, με ερωτηματικό τρόπο, φτύνοντας τελικά μερικές γενικές τιμές, ενώ κοίταζε τον προπονητή για έγκριση.

«Δεν είναι δύσκολο να πάρεις αποφάσεις όταν ξέρεις ποιες είναι οι αξίες σου».

– Roy E. Disney

Γνωρίστε τις αξίες σας

Γνωρίζοντας τις αξίες σας (συνέχεια)

Μερικές αλήθειες

Από την εμπειρία μου, στους ανθρώπους αρέσει να κολλούν τη λέξη «αξίες» και να κρίνουν ακόμη και τις αξίες των άλλων, χωρίς να έχουν κάνει ποτέ καμία βαθιά ενδοσκόπηση στις δικές τους αξίες.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι αξίες τους είναι προϊόν του τρόπου με τον οποίο ανατρέφονται και ως εκ τούτου πετιούνται. Κάποιοι θεωρούν ότι οι αξίες είναι ένα είδος άγραφου ηθικού κώδικα που οι καλοί άνθρωποι πρέπει να τηρούν.

Στην πραγματικότητα, αυτά είναι, στην καλύτερη περίπτωση, εν μέρει αλήθειες.

Η έννοια των αξιών είναι πολύ πιο απλή.

Οι αξίες παίζουν καθοριστικό ρόλο

Οι αξίες σας, πολύ απλά, αντικατοπτρίζουν αυτό που θεωρείτε πιο σημαντικό στη ζωή. Οι αξίες σας δεν πετιούνται ούτε είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας να αλλάξουν.

Όπως κάθε άτομο είναι μοναδικό, έτσι είναι και οι αξίες του. Σε έναν ιδανικό κόσμο, οι αξίες δεν θα κρίνονται ποτέ, ούτε θα χαρακτηρίζονται είτε ως «καλές» ή «κακές», «σωστές» ή «λάθος». Οι αξίες είναι αυτές που είναι. Τελικά, σε έναν κόσμο ελεύθερης βούλησης, ποιος έχει το δικαίωμα να πει σε κάποιον τι είναι αυτό που πρέπει ή δεν πρέπει να βρίσκει το πιο σημαντικό στη ζωή;

Για όλα αυτά, οι αξίες κάποιου παίζουν όντως καθοριστικό ρόλο στην καθοδήγηση των πράξεων και των συμπεριφορών κάποιου και επομένως είναι σημαντικό να γνωρίσετε τι είναι και να τις προσαρμόσετε ή να τις αντικαταστήσετε εάν δεν σας εξυπηρετούν στη ζωή που θέλετε.

Ίσως παραδόξως, όπως ανέφερα προηγουμένως, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν μόνο μια υποσυνείδητη σύνδεση με τις αξίες τους.

Εισαγωγή αξιών στη συνειδητή επίγνωση

Πολλές αξίες λαμβάνονται υπόψη κατά τη διάρκεια της ανατροφής και της διαμορφωτικής εκπαίδευσης και ποτέ δεν αμφισβητούνται ή επανεξετάζονται μετά από αυτό. Όμως, καθώς η ζωή προχωρά, αυτό που είναι πιο σημαντικό για τους ανθρώπους αλλάζει… και η ανισότητα μπορεί, εν αγνοία τους, να γίνει πηγή σοβαρών εσωτερικών συγκρούσεων.

Το New Insights life coaching δίνει μεγάλη σημασία στο να φέρει τις αξίες του πελάτη στη συνειδητή επίγνωσή του, γνωρίζοντας ότι η επίγνωση πρέπει να προηγείται της θετικής δράσης.

Η διεξαγωγή μιας βαθιάς ενδοσκόπησης στις πιο σημαντικές αξίες σας, πώς τις λάβατε υπόψη σας και εάν είναι ακόμα κατάλληλες για να σας καθοδηγήσουν στη ζωή που θέλετε να ζήσετε, στις περισσότερες περιπτώσεις ανοίγει τα μάτια και ελευθερώνει.

Μια συνειδητοποίηση που είναι πηγή μεγάλης χαράς

Σύμφωνα με την εμπειρία μας, πολλοί πελάτες μένουν μπερδεμένοι από το γεγονός ότι ποτέ δεν είχαν αμφισβητήσει συνειδητά ή δεν είχαν σκεφτεί να αλλάξουν τις αξίες τους. Η συνειδητοποίηση ότι πράγματι έχουν την ελεύθερη βούληση να σχεδιάσουν τα δικά τους συστήματα αξιών για να βελτιώσουν τη ζωή τους, είναι συνήθως πηγή μεγάλης χαράς!

Όταν η ζωή σας έχει αλλάξει ή έχει προχωρήσει, η υποσυνείδητη προσπάθεια να ανταποκριθείτε σε ξεπερασμένες αξίες – που σας επιβλήθηκαν από καλώς εννοούμενους γονείς, δάσκαλους, συνομηλίκους ή κοινότητες – μπορεί να έχει το αντίκτυπό της.

Εάν βρίσκεστε τακτικά να εκφράζεστε ή να σκέφτεστε τι είναι αυτό που «πρέπει» να κάνετε ή πώς «πρέπει» να ενεργείτε, χωρίς να αισθάνεστε συναισθηματικά επενδύσεις σε μια τέτοια ενέργεια, τότε αυτό μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα.

Επενδύστε στο life coaching

Σε παρακαλώ, κάνε τη χάρη στον εαυτό σου. Επενδύστε στο life coaching. Ανακαλύψτε τις κορυφαίες αυθεντικές σας αξίες και την προτεραιότητα που τους αποδίδετε και, στη συνέχεια, μάθετε πώς να ζήσετε τη ζωή σας έτσι ώστε να βιώνετε τακτικά και με συνέπεια αυτό που εκτιμάτε τόσο πολύ!

Σε μια επόμενη ανάρτηση θα εξηγήσω γιατί το να γνωρίζεις και να επιλέγεις συνειδητά τις αξίες σου, αν και ζωτικής σημασίας, δεν αρκεί για να εγγυηθεί μια ευτυχισμένη ζωή. Θα σας παρουσιάσω μια έννοια που αντιπροσωπεύει το ακριβώς αντίθετο των αξιών σας, που, αν δεν συμβιβαστείτε, μπορεί να μπλοκάρει τις προσπάθειές σας χωρίς να το καταλάβετε!

Schreibe einen Kommentar