Σε αυτήν την, την πρώτη ανάρτηση ιστολογίου για το 2019, επιτρέψτε μου να ξεκινήσω εύχομαι σε όλους τους συνδρομητές μια πολύ χαρούμενη και ευημερούσα νέα χρονιά!
Οι κυνικοί θα χασκογελάσουν και θα πουν ότι αυτή είναι μια μάλλον κακομαθημένη φράση που την πετάμε, ελπίζουμε, στην αρχή ενός ακόμη έτους!
Το σημείο στο ταξίδι της γης γύρω από τον ήλιο που επιλέγουμε να οριοθετήσουμε ως το τέλος ενός κύκλου και την έναρξη ενός νέου είναι εντελώς αυθαίρετο. Δεν υπάρχει τίποτα μαγικό σε αυτό εκτός από αυτό που επιλέγουμε να του αναθέσουμε.
Παρόλα αυτά, οι αισιόδοξοι ανάμεσά μας –και θεωρώ τον εαυτό μου ως ένας– προτιμούν να βλέπουν την έναρξη της νέας χρονιάς –αν και συμβολική– ως μια ειδική ευκαιρία να εισάγουμε κάτι φρέσκο στη ζωή μας.
– Νέλσον Μαντέλα
Πέντε ενέργειες για να γίνει το 2019 το καλύτερο ποτέ (συνέχεια)
Αλλαγή… ή ίδια παλιά, ίδια παλιά;
Στην προτελευταία ανάρτηση του 2018 (βλ. Η ώρα έχει έρθει να σκεφτούμε πολλά πράγματα) παρότρυνα τους αναγνώστες να χρησιμοποιήσουν το πολύτιμο διάλειμμα των διακοπών για να αφιερώσουν χρόνο για να χαλαρώσουν, να προβληματιστούν και να έρθουν σε επαφή με τα εσωτερικά τους όντα, προτού επιστρέψουν στο διάδρομος της ζωής.
Αναρωτιέμαι τι είναι αυτό που μπορεί να έχετε εντοπίσει στη ζωή σας που θέλετε να αλλάξετε φέτος; Θα έχετε τη δύναμη και το θάρρος να κάνετε τις ενέργειες που απαιτούνται για να προωθήσετε τον εαυτό σας στο επιθυμητό μονοπάτι της αλλαγής ή θα επιτρέψετε στον εαυτό σας να γλιστρήσει ξανά στους «ίδιους παλιούς, ίδιους παλιούς» τρόπους σας;
Πέντε απλές αλλά ισχυρές ενέργειες
Εάν έχετε ήδη κάνει το διανοητικό άλμα για να επιδιώξετε την αλλαγή και να αξιοποιήσετε περισσότερο τη ζωή, θα ήθελα να προσφέρω μόνο πέντε απλές, αλλά ισχυρές προτεινόμενες ενέργειες που θα σας βοηθήσουν να κάνετε το 2019 αυτό που θέλετε να είναι.
ΕΝΕΡΓΕΙΑ 1: Αποφασίστε να ανακτήσετε τον έλεγχο
Ο λόγος που η ζωή μπορεί να φαίνεται σαν διάδρομος, αγώνας αρουραίων ή αγώνας που δεν τελειώνει ποτέ είναι επειδή επιτρέπουμε στη ζωή να μας ελέγχει, αντί να ενεργούμε για να την ελέγξουμε. Καθώς προσπαθούμε μανιωδώς να ταχυδακτυλουργήσουμε όλες τις μπάλες που μας πετάει η ζωή, χάνουμε την ικανότητα να αναλογιστούμε τις οποίες αν κάποια από τις μπάλες είναι πραγματικά σημαντική για εμάς.
Το να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας δεν έχει να κάνει με το να είστε «ελεγχόμενη» προσωπικότητα, να προϊδεάζετε τους ανθρώπους γύρω σας ή να επιβάλλεστε στους άλλους. Έχει να κάνει με την υιοθέτηση μιας νοοτροπίας «υπευθυνότητας».
Είστε ο μόνος που μπορείτε να κάνετε τις ενέργειες που απαιτούνται για να ζήσετε τη ζωή που θέλετε να ζήσετε. Πες μετά από μένα: „Αν είναι να γίνει, εξαρτάται από εμένα!“
Οπότε, σταματήστε να περιμένετε να αλλάξει ο σύντροφός σας, να δει τον λόγο ο διευθυντής σας, να σας βοηθήσει η κυβέρνηση ή να εμφανιστεί ο αριθμός σας στην κλήρωση… δεσμευτείτε να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε για εσάς.
ΔΡΑΣΗ 2: Αναζητήστε συνειδητά την ισορροπία στη ζωή σας
Είναι πολύ φυσικό για τα ανθρώπινα όντα να επιδιώκουν να φέρουν ισορροπία στις βασικές τους ανάγκες, αλλά για τους περισσότερους από εμάς που ζούμε αντιδραστικά, χωρίς να αναλαμβάνουμε την ευθύνη ή να έχουμε τον έλεγχο, αυτές οι προσπάθειες να επιτευχθεί ισορροπία γίνονται συχνά χωρίς συνειδητή σκέψη σχετικά με τις επιπτώσεις και έχουν αρνητικά έως και καταστροφικά αποτελέσματα.
Για παράδειγμα, αν η ζωή γίνει πολύ βαρετή, μπορεί να την εμπλουτίσουμε προσθέτοντας ναρκωτικά, αλκοόλ, υποθέσεις και άλλες επικίνδυνες δραστηριότητες. Εάν νιώθουμε ότι δεν μας αγαπούν, μας ασήμαντους ή δεν μας σεβόμαστε, μπορεί να απειλήσουμε άλλους, να στραφούμε στο έγκλημα ή να γίνουμε μέλος μιας συμμορίας για να αυξήσουμε τη σημασία μας.
Ζώντας συνειδητά – έχοντας πλήρη επίγνωση ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας, ότι μπορείτε να επιλέξετε τις ενέργειες που θα κάνετε και ότι οι ενέργειες έχουν ορισμένες συνέπειες – μπορείτε να ενεργήσετε για να φέρετε περισσότερη ισορροπία στην καθημερινή σας ζωή υιοθετώντας συμπεριφορές που είναι εποικοδομητικές και όχι καταστρεπτικός.
Ζώντας μια ζωή στην οποία ικανοποιούνται οι βασικές σας ανάγκες και σε αρμονική ισορροπία, μπορείτε να εστιάσετε στις υψηλότερες ανάγκες σας, όπως η ανάπτυξη και η συνεισφορά.
ΔΡΑΣΗ 3: Αφιερώστε χρόνο για να προσδιορίσετε τις αξίες σας
Αν θέλετε να ζήσετε μια υπέροχη ζωή, πρέπει πρώτα να μάθετε τι είναι μια υπέροχη ζωή!
Οι κορυφαίες αξίες σας αντικατοπτρίζουν την προσωπική σας κρίση για το τι είναι πιο σημαντικό στη ζωή και η ιεραρχία των αξιών σας είναι μοναδική για εσάς.
Ο καθένας μας είναι διαφορετικός. Αυτό που μπορεί να είναι υψίστης σημασίας στη ζωή για σένα, μπορεί να έχει μικρή σημασία για μένα. Και ακόμα κι αν μοιραζόμαστε κάποιες αξίες, ο τρόπος με τον οποίο τις ιεραρχείτε μπορεί να είναι αρκετά διαφορετικός από τον τρόπο που επιλέγω να τις ιεραρχήσω.
Το σημαντικό είναι να γνωρίζετε πραγματικά και να κατανοείτε ποιες είναι οι αξίες σας. Αυτό μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά πάρτε το από κάποιον που ασχολείται με το life coaching για πολλά χρόνια, σχετικά λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν πραγματικά, με αυθεντικότητα πώς μοιάζει η ιεραρχία των αξιών του!
Και μην κάνετε το λάθος να πιστεύετε ότι οι αξίες είναι πέτρινες. Όπως όλα τα άλλα στη ζωή σας, μπορείτε να σχεδιάσετε το σύστημα αξιών σας ώστε να αντικατοπτρίζει τη ζωή που επιθυμείτε περισσότερο.
ΔΡΑΣΗ 4: Ζήστε σύμφωνα με τις αξίες σας
Όταν αφιερώσετε χρόνο για να προσδιορίσετε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, θα ανταμειφθείτε με μια εκπληκτική νέα διαύγεια εστίασης.
Εάν στη συνέχεια δεσμευτείτε να ζήσετε τη ζωή σας σύμφωνα με τις αληθινές σας αξίες, θα έχετε την ευκαιρία να βιώσετε επίπεδα χαράς και ολοκλήρωσης που ίσως δεν πιστεύατε προηγουμένως πιθανά.
ΔΡΑΣΗ 5: Μάθετε τι είστε εδώ για να κάνετε
Όταν ζεις με συνέπεια μια ζωή που βασίζεται σε αξίες – αντί για ανάγκες –, αρχίζεις να αποκομίζεις τα οφέλη που προέρχονται από το να έχεις τον έλεγχο και να κάνεις αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για σένα, αντί να κάνεις αυτό που θέλουν οι άλλοι ή αυτό που πιστεύεις ότι πρέπει να κάνεις κάνετε ή αυτό που νομίζετε ότι αναμένεται από εσάς.
Το απόλυτο άλμα περιλαμβάνει να ανακαλύψετε ποιος είναι ο σκοπός σας στη ζωή και πώς μπορείτε να συνεισφέρετε καλύτερα στην οικογένεια, τους φίλους, την κοινότητα, την κοινωνία και μάλιστα τον κόσμο γύρω σας.
Αυτή είναι η διαδρομή προς μια ζωή πραγματικής προσωπικής ελευθερίας και μεγάλης ικανοποίησης.
ΔΡΑΣΗ BONUS: Λάβετε επαγγελματική βοήθεια
Η δράση σύμφωνα με τις πέντε συμβουλές που πρόσφερα παραπάνω δεν είναι τόσο εύκολη όσο μπορεί να ακούγεται.
Οι εκπαιδευμένοι life coaches της New Insights είναι εξοπλισμένοι με την τεχνογνωσία και ένα μετασχηματιστικό σύστημα καθοδήγησης που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε όλα τα παραπάνω – και πολλά άλλα – σε διάστημα μόλις 6-7 μηνών.
Για κάτι που είναι, σε σχετικούς όρους, μια μικρή επένδυση του χρόνου και των χρημάτων σας, θα μπορούσατε να κάνετε το 2019, και κάθε χρόνο μετά, το καλύτερο!
Ευτυχισμένο το νέο έτος!
