Πέντε κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας

0
Πέντε κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας

Φανταστείτε για μια στιγμή να παρακολουθείτε ένα παιχνίδι φλίπερ.

Τώρα, σκεφτείτε αυτό το παιχνίδι στο πλαίσιο της ίδιας της ζωής σας.

Ίσως μπορείτε να εξισώσετε τη ζωή σας με τον παίκτη του παιχνιδιού; Νιώθετε συγκεντρωμένοι, ενθουσιασμένοι, έχετε τον έλεγχο και αποφασισμένοι να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για όσο το δυνατόν περισσότερο;

Ή μήπως η ζωή σας απεικονίζεται καλύτερα από τη ατσάλινη μπάλα που παίζει; Νιώθετε εκτός ελέγχου, που αναπηδάτε από κολόνα σε ανάρτηση, χωρίς να ξέρετε τι θα αντιμετωπίσετε στη συνέχεια ή πότε και πώς θα τελειώσουν όλα;

Καθώς το σκέφτεστε αυτό, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Είσαι παίχτης στη ζωή ή είσαι εσύ παίζεται από τη ζωή;

«Οι μόνες ερωτήσεις που έχουν πραγματικά σημασία είναι αυτές που κάνεις στον εαυτό σου».

– Ursula Le Guin

ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας

Πέντε κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας (συνέχεια)

Αν σχετίζεστε περισσότερο με το τελευταίο, μην απελπίζεστε. Είσαι στην πλειοψηφία. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη δεδομένων των πιέσεων, των πιέσεων και των απαιτήσεων της καθημερινής ζωής στον εικοστό πρώτο αιώνα!

Αλλά οφείλετε στον εαυτό σας να αφιερώσετε λίγο χρόνο από τη «ζωή ως συνήθως» και να κάνετε έναν απολογισμό πριν αναλάβετε δράση για να ανακτήσετε τον έλεγχο της ζωής σας. (Στην πραγματικότητα, ακόμα κι αν νομίζετε ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας, θα πρέπει να το κάνετε αυτό).

Εδώ είναι πέντε κρίσιμες ερωτήσεις που πρέπει να απαντήσετε μόνοι σας εάν θέλετε να σταματήσετε να παίζετε και να αρχίσετε να είστε σοβαρός παίκτης.

1. Ποιος είμαι;

Είναι τόσο απλή ερώτηση, αλλά, Θεέ μου, σίγουρα μπορεί να προκαλέσει κάποιο ψάξιμο ψυχής!

Το γεγονός είναι ότι έχουμε συνηθίσει να περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας προσπαθώντας να ερμηνεύσουμε πληροφορίες από τους εξωτερικούς μας κόσμους που μας τροφοδοτούνται μέσω των πέντε αισθήσεών μας. Έτσι, τείνουμε να είμαστε πιο επιδέξιοι στο να συνοψίζουμε άλλους ανθρώπους παρά στο να βάζουμε ένα δάχτυλο σε αυτό ακριβώς που μπορεί να είμαστε!

Σας έχουν κάνει ποτέ την ερώτηση „Ποιος είσαι?“ Πιθανώς όχι! Η προεπιλεγμένη γραμμή έρευνας είναι „Τι κάνεις?“ λες και το επάγγελμά σου καθορίζει με κάποιο τρόπο ποιος είσαι ως άτομο!

Αναγκάστε τον εαυτό σας να αφιερώσει λίγο ποιοτικό χρόνο απαντώντας ειλικρινά σε αυτήν την ερώτηση. Να είστε επιφυλακτικοί σχετικά με το τι σκέφτεστε την απάντηση πρέπει να είναι ή πρέπει να είναι. Αυτό είναι ένα σήμα εστίασης στον εξωτερικό κόσμο, ή με άλλα λόγια, δίνοντας προτεραιότητα στην οπτική γωνία των άλλων ανθρώπων και όχι στη δική σας εσωτερική ύπαρξη.

2. Τι με καθορίζει και γιατί;

Οι ζωές μας αποτελούνται από μια πλούσια ταπετσαρία διαφορετικών γεγονότων και εμπειριών, καθένα από τα οποία δημιουργεί μοναδικές συναισθηματικές αντιδράσεις και οδηγεί σε συγκεκριμένες ενέργειες και συμπεριφορές που έχουν ορισμένες συνέπειες στις οποίες, με τη σειρά μας, δίνουμε νόημα. Αυτό είναι που μας διαμορφώνει σε ανθρώπους που είμαστε.

Κανένα άτομο δεν βιώνει τη ζωή με τον ίδιο τρόπο. Ομοίως, κανένας δύο άνθρωποι δεν θα αποδώσουν το ίδιο ακριβώς νόημα στα γεγονότα και τις εμπειρίες στα οποία εκτίθενται.

Υπάρχουν δύο σημαντικά μηνύματα εδώ.

Πρώτον, είμαστε ο καθένας μας μοναδικά κατασκευασμένα ανθρώπινα όντα, διαμορφωμένα από τα διάφορα καθοριστικά γεγονότα και εμπειρίες στη ζωή μας.

Δεύτερον, και πιο σημαντικό, ο καθένας μας έχει μια επιλογή ως προς το νόημα που αποδίδουμε στα γεγονότα και τις εμπειρίες που ζούμε. Αυτό σημαίνει ότι έχουμε την ικανότητα να διαμορφώνουμε ή να ορίζουμε τη ζωή μας!

Αφιερώστε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τις σημαντικές εμπειρίες ζωής που έχουν έρθει να ορίσουν εσείς. Στη συνέχεια, απολαύστε τη σκέψη ότι έχετε τον έλεγχο του αποτελέσματος. Μπορείτε να επαναπροσδιορίσετε ποιος είστε απλώς αλλάζοντας το έννοια που αναθέτετε στις εμπειρίες σας.

3. Τι υποστηρίζω;

Τι είναι πραγματικά, πραγματικά σημαντικό για εσάς στη ζωή; Τι είναι αυτό στο οποίο δίνετε μεγάλη αξία; Τι θα ήσουν έτοιμος να τραβήξεις μια γραμμή στην άμμο;

Καθώς έχετε μια επιλογή ως προς τα νοήματα που εφαρμόζετε στα διάφορα γεγονότα στη ζωή σας και ως εκ τούτου πώς διαμορφώνουν εσάς και την προσωπικότητά σας, έχετε μια επιλογή ως προς το τι εκτιμάτε και τι αντιπροσωπεύετε ως άτομο.

Η ζωή αποκτά μεγαλύτερο νόημα όταν αποδίδετε πραγματική αξία σε πτυχές της και παίρνετε θέση για να επιδιώξετε και να προωθήσετε αυτό που εκτιμάτε.

Θα μπορούσε να είναι δικαιοσύνη για όλους, η εξάλειψη της φτώχειας, τα δικαιώματα των ζώων, το περιβάλλον, η εκπαίδευση των παιδιών, οι οικογενειακές σχέσεις ή η αγάπη και η ειρήνη.

Ό,τι κι αν είναι, απλό ή όχι τόσο απλό, αποφασίστε τι είναι αυτό που πραγματικά εκτιμάτε περισσότερο και που εξάπτει το πάθος σας.

4. Τι είμαι εδώ για να κάνω;

Υπάρχει μια φυσική εξέλιξη από το να σκέφτεσαι αυτό που σε παθιάζει στο να σκέφτεσαι γιατί βρίσκεσαι εδώ στη γη και τι προορίζεται να κάνεις.

Κάποιοι το αποκαλούν σκοπό της ζωής τους, άλλοι το αποκαλούν «το μεγάλο γιατί».

Εάν η ζωή σας είναι σε μεγάλο βαθμό ευτυχισμένη και χαρούμενη, είναι πιθανό να ακολουθείτε τον σκοπό που προοριζόταν για εσάς. Εάν η ζωή είναι γεμάτη με άγχος, άγχος και απογοήτευση, είναι πιθανό να έχετε απομακρυνθεί από τον επιδιωκόμενο σκοπό σας.

Τα συναισθήματά σας είναι σαν προσεκτικά συντονισμένοι αισθητήρες. Ακολουθήστε το σκοπό σας και θα σας ανταμείψουν με αισθήματα ικανοποίησης, νοήματος και αρμονίας. Βγείτε εκτός τροχιάς και θα σας προειδοποιήσουν με συναισθήματα δυσαρέσκειας, δυσαρμονίας και ανούσιας.

Κάντε αποστολή σας να αποκαλύψετε και να ακολουθήσετε το σκοπό της ζωής σας. (Οι εκπαιδευμένοι life coaches της New Insights είναι ειδικοί στο να βοηθήσουν σε αυτό).

5. Τι με κρατάει πίσω;

Μπορεί να φαίνεται ότι αυτή η ερώτηση ανήκει στην αρχή, αλλά αν είστε όπως οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα ξέρετε τι σας εμποδίζει ή ακόμα και ότι σας κρατούν πίσω, αν δεν απαντήσετε – ή τουλάχιστον δώσετε εξέταση – πρώτα οι άλλες ερωτήσεις!

Αυτό που εμποδίζει τους ανθρώπους από το να ζήσουν μια ζωή με σκοπό ή απλώς να επιτύχουν τους στόχους και τις φιλοδοξίες τους, είναι σχεδόν ποτέ έλλειψη πόρων και σχεδόν πάντα έλλειψη αυτοπεποίθησης.

Η αυτοπεποίθηση προσελκύει πόρους, ενώ η έλλειψη αυτοπεποίθησης τους διώχνει!

Η αυτοπεποίθηση προέρχεται από το να ξέρεις ποιος είσαι, να ξέρεις ότι έχεις τη δύναμη να διαμορφώσεις τη μοίρα σου, να ξέρεις τι είναι σημαντικό για σένα και να έχεις μια αίσθηση του σκοπού.

Αυτό είναι σωστό… προέρχεται από το να αφιερώσεις χρόνο για να εξερευνήσεις τις απαντήσεις στις πρώτες τέσσερις ερωτήσεις!

Το μοντέλο καθοδήγησης που στηρίζει το New Insights Life Coaching System, στο οποίο οι πελάτες παρακολουθούνται μέσω ενός μετασχηματιστικού προγράμματος καθοδήγησης πολλαπλών συνεδριών, έχει σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθήσει τους πελάτες να απαντήσουν στις παραπάνω πέντε ερωτήσεις, προκειμένου να σταματήσουν να επιβιώνουν… και να αρχίσουν να ευδοκιμούν.

Η ζωή είναι για να ζεις 🙂

Schreibe einen Kommentar