Εδώ είναι τα αγαπημένα μου σνακ χαμηλών υδατανθράκων, και πολλές από αυτές τις ιδέες σνακ είναι επίσης φιλικές προς το Κέτο ή τη δίαιτα South Beach. Και δεν συμφωνείτε ότι τα σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες είναι τόσο σημαντικά για να σας κρατήσουν ικανοποιημένους!
PIN τα σνακ χαμηλών υδατανθράκων για να δοκιμάσετε αργότερα!
Για περισσότερα από 17 χρόνια τώρα γράφω αυτό το blog και (κυρίως) επιμένω σε έναν αρκετά συνειδητό τρόπο διατροφής με υδατάνθρακες. Ξεκίνησα το ταξίδι μου υγιεινής διατροφής ακολουθώντας την αρχική δίαιτα South Beach και τώρα έχει εξελιχθεί στον προσωπικό μου τρόπο διατροφής με χαμηλότερους υδατάνθρακες, όπου επικεντρώνομαι σε γεύματα με συνείδηση των υδατανθράκων, αλλά μερικές φορές τρώω πράγματα που είναι λίγο υπερβολικά σε υδατάνθρακες .
Αλλά ανεξάρτητα από το είδος της πιο υγιεινής διατροφής που προσπαθείτε να ακολουθήσετε, το να έχετε μερικά αγαπημένα σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο, γι‘ αυτό σκέφτηκα να το μοιραστώ Τα αγαπημένα μου σνακ χαμηλών υδατανθράκων για όποιον χρειάζεται ιδέες.
Υπάρχουν σνακ εδώ που έχουν μια συνταγή που θα χρειαστεί να ετοιμάσετε και μερικά σνακ που απλά αγοράζετε και κρατάτε σε ετοιμότητα. Και όλες αυτές οι ιδέες για σνακ χαμηλών υδατανθράκων είναι πράγματα που τρώω τακτικά όταν χρειάζομαι κάτι να τσιμπήσω, και όλα αυτά είναι σνακ που μου αρέσουν πολύ! Μου αρέσει να τσιμπάω τα πράγματα με λίγο τραγανό, όπως καταλαβαίνεις!
Συνταγές για σνακ χαμηλών υδατανθράκων που πρέπει να δοκιμάσετε:
Ρολά τουρσί ζαμπόν και άνηθου είναι κάτι που μου αρέσει να φτιάχνω σε παρτίδες και να το διατηρώ στο ψυγείο για να το φάω για σνακ! Και αυτά είναι εξαιρετικά και για πάρτι.
Dip με γαρίδες χαμηλών υδατανθράκων της Sheila θα διατηρηθεί στο ψυγείο για μερικές μέρες, και αυτό είναι ένα σνακ που μοιάζει με απόλυτη απόλαυση!
Ελληνικό ντιπ με ντομάτα και φέτα είναι κάτι που μου αρέσει να παίρνω πίτα με χαμηλούς υδατάνθρακες, και αυτό είναι υπέροχο για να το σερβίρω και για πάρτι.
Αφού ανακάλυψα ένα γκουακαμόλε μιας μερίδας που μου άρεσε, άρχισα να το φτιάχνω Μπουκιές ορεκτικών με αγγούρι Guacamole. Ή απλά κόψτε ένα αγγούρι σε λωρίδες και βουτήξτε το γκουακαμόλε αν θέλετε μια πιο εύκολη εκδοχή!
Κάνουν λίγη δουλειά σε σύγκριση με τα περισσότερα από τα άλλα σνακ, αλλά αυτά Κρακεράκια τυριού με αλεύρι αμυγδάλου είναι απολύτως ένα wow, και θα τα λατρέψετε για ένα σνακ.
Λατρεύω τις γλυκές μίνι πιπεριές που έρχονται σε κόκκινο, κίτρινο ή πορτοκαλί. Τα τρώω σκέτα ή μπορείτε να τα κόψετε στη μέση κατά μήκος και να τα χρησιμοποιήσετε ως σέσουλα για ντιπ λαχανικών. Αν θέλετε να γίνετε λίγο πιο φανταχτεροί, κάντε Southwestern Ranch Dip και μαζέψτε το με τις γλυκές μίνι πιπεριές για μια περιστροφή με χαμηλούς υδατάνθρακες στα πατατάκια και βουτήξτε!
Τέλεια σκληρά μαγειρεμένα αυγά είναι πάντα υπέροχα για ένα σνακ ή φτιάξτε τα Deviled Eggs αν έχετε λίγο περισσότερο χρόνο. Λατρεύω, λατρεύω, λατρεύω τα διαβολικά αυγά και έχω μια υπέροχη συλλογή από διαβολικές συνταγές αυγών στο blog. Αλλά αν έπρεπε να διαλέξω μόνο ένα, ίσως έπρεπε να είναι Διαβολικά αυγά με πράσινες ελιές!
Λατρεύω το Ranch dip, και Η γιαγιά Ντένι’s Homemade Ranch Dip είναι κάτι που θα βρείτε πάντα στο ψυγείο μου!
Λατρεύω το σέλινο τόσο πολύ, έχω μια ολόκληρη ανάρτηση με Σνακ με υδατάνθρακες με σέλινο. Και το σέλινο γεμιστό με φυστικοβούτυρο είναι ένα υπέροχο σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες όταν χρησιμοποιείτε το αγαπημένο μου φυστικοβούτυρο με χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Αγορασμένα σνακ χαμηλών υδατανθράκων για να τα έχετε στη διάθεσή σας:
Μπιζέλια Sugar Snap είναι υπέροχα για να τα φάτε σκέτα ή να τα απολαύσετε με κάποιο είδος ντιπ λαχανικών. Όταν δεν έχετε πιει ζάχαρη για λίγο, αυτά έχουν γεύση καραμέλας! Και παρά τη λέξη ζάχαρη στο όνομα, δεν είναι τόσο πλούσια σε υδατάνθρακες. Τα αγοράζω στην Costco και είναι κάτι που έχω πάντα στο ψυγείο. (Είναι και καλά μαγειρεμένα!)
Το τυρί είναι ένα τέλειο σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες και η αγορά αυτών των προσυσκευασμένων ραβδιών τυριού είναι ένας καλός τρόπος για να ασκήσετε έλεγχο των μερίδων. Αγοράζω μια ποικιλία από διαφορετικές ποικιλίες στικ τυριού και το τρώω για ένα σνακ σχεδόν κάθε μέρα. (Φωτογραφία από Target.com.)
Οι ξηροί καρποί είναι σίγουρα ένα από τα αγαπημένα μου σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες και όταν είμαι πραγματικά υγιής, χρησιμοποιώ μια μεζούρα 1/4 φλιτζανιού και τα μετρώ σε μικρά σακουλάκια ή αγοράζω τέτοιες συσκευασίες. Αυτό είναι το σνακ που είναι πιο πιθανό να φάω πάρα πολύ. (Φωτογραφία από Amazon.com.)
Ιστορικές σημειώσεις για αυτήν την ανάρτηση:
Αυτή η συλλογή με τα αγαπημένα μου σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά το 2007. Ενημερώθηκε με μερικά ακόμη σνακ που έχω φάει πρόσφατα το 2022. Χρησιμοποιήστε τα ορεκτικά για να βρείτε περισσότερα ορεκτικά ή σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες. (Τα επώνυμα προϊόντα που εμφανίζονται εδώ αγοράστηκαν από εμένα και δεν έχω αποζημιωθεί για την εμφάνιση προϊόντων.)
Εάν έχετε ένα αγαπημένο σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες, θα ήθελα πολύ να το ακούσω στα σχόλια!
Μοιραστείτε αυτό:
Συμμετέχουμε στο Πρόγραμμα Συνεργατών της Amazon Services LLC, ένα διαφημιστικό πρόγραμμα συνδεδεμένων εταιρειών που έχει σχεδιαστεί για να μας παρέχει ένα μέσο για να κερδίζουμε χρεώσεις μέσω σύνδεσης με το Amazon.com και συνδεδεμένους ιστότοπους. Ως συνεργάτης της Amazon, κερδίζω από αγορές που πληρούν τις προϋποθέσεις.
