Όχι ψήσιμο Μίνι φλιτζάνια βρώμης με φυστικοβούτυρο με σοκολάτα. Η τέλεια απόλαυση σε μέγεθος σνακ για παιδιά και εύκολη στην παρασκευή και χωρίς ξηρούς καρπούς.
Ο γιος μου λατρεύει αυτά τα μίνι flapjacks που αγοράζετε στο σούπερ μάρκετ πρόσφατα. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι εξαιρετικά υψηλή και δεν είναι πολύ φθηνά να τα αγοράσετε, γι‘ αυτό αποφάσισα να δοκιμάσω να φτιάξω τη δική μου στο σπίτι.
Ήταν πραγματικά εύκολο να γίνουν χρησιμοποιώντας μόνο πέντε υλικά που μπορεί να έχετε ήδη στο ντουλάπι σας.
Επιπλέον, δεν απαιτείται μαγείρεμα που είναι πάντα μπόνους!
Πώς να φτιάξετε μίνι φλιτζάνια βρώμης σοκολάτας
Για αυτή τη συνταγή χρησιμοποίησα ένα μίνι δίσκο για muffin σιλικόνης. Μπορείς να βρεις το ίδιο εδώ.
Το πρώτο βήμα είναι να προσθέσετε βρώμη σε ένα μπολ. Απλώς ο απλός χυλός βρώμης ή η τυλιγμένη βρώμη είναι μια χαρά.
Προσθέστε το φυστικοβούτυρο, το μέλι και το βούτυρο σε μια μικρή κανάτα ή μπολ και λιώστε στο φούρνο μικροκυμάτων.
Εάν θέλετε να κάνετε αυτά τα Oat Cups χωρίς παξιμάδι, χρησιμοποιήστε τα Ουάου Βούτυρο. Μέχρι στιγμής είναι η καλύτερη εναλλακτική χωρίς ξηρούς καρπούς που έχω βρει.
Μπορείτε να το αγοράσετε στο Ηνωμένο Βασίλειο στο Amazon ή σε καταστήματα υγιεινής διατροφής όπως η Holland & Barrett.
Ρίξτε το λιωμένο φυστικοβούτυρο, το μέλι και το βούτυρο στη βρώμη και ανακατέψτε καλά.
Χρησιμοποιήστε ένα μικρό κουτάλι για να γεμίσετε το ταψί για μάφινς περίπου τα τρία τέταρτα.
Στη συνέχεια πιέστε το με το πίσω μέρος του κουταλιού για να γίνουν όσο το δυνατόν πιο συμπαγείς.
Παγώνουμε για 1 ώρα.
Μετά από μια ώρα, αποσύρουμε από την κατάψυξη και προσθέτουμε λίγη λιωμένη σοκολάτα από πάνω.
Βάζουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά να δέσει η σοκολάτα.
Και το αποτέλεσμα είναι αυτά τα λαχταριστά μίνι φλιτζάνια βρώμης με φυστικοβούτυρο.
Τόσο νόστιμο και τέλειο για ένα σνακ στο σπίτι ή για να το στείλετε στο σχολείο αν τα φτιάξετε χωρίς ξηρούς καρπούς.
Οδηγίες αποθήκευσης
Αυτή η συνταγή φτιάχνει 24 μίνι φλιτζάνια, επομένως είναι ιδανική για μαγείρεμα παρτίδας σνακ για τα παιδιά.
Διατηρούνται στο ψυγείο έως και 5 ημέρες ή στην κατάψυξη έως και 2 μήνες.
Θα ξεπαγώσουν σε θερμοκρασία δωματίου σε λιγότερο από μία ώρα.
Αν σας άρεσε αυτή η συνταγή, μπορείτε να απολαύσετε και τη δική μου Χονδρά μπισκότα σοκολάτας βρώμης
Τυπώνω
Μίνι φλιτζάνια βρώμης σοκολάτας
Περιγραφή
No Bake Mini φλιτζάνια βρώμης με φυστικοβούτυρο με σοκολάτα. Η τέλεια απόλαυση σε μέγεθος σνακ για παιδιά και εύκολη στην παρασκευή και χωρίς ξηρούς καρπούς.
Συστατικά
- 120g βρώμη
- 50γρ φυστικοβούτυρο
- 30g μέλι
- 30γρ βούτυρο
- 60γρ κομματάκια σοκολάτας
Οδηγίες
- Προσθέστε τη βρώμη σε ένα μεγάλο μπολ
- Προσθέστε το φυστικοβούτυρο, το μέλι και το βούτυρο σε μια μικρή κανάτα ή μπολ φούρνο μικροκυμάτων για 30-40 δευτερόλεπτα μέχρι να λιώσουν.
- Ρίξτε αυτό στη βρώμη και ανακατέψτε καλά.
- Μοιράστε το μείγμα στις 24 τρύπες για τη φόρμα για μάφιν και πιέστε το με το πίσω μέρος ενός μικρού κουταλιού για να γίνει το μείγμα όσο πιο συμπαγές γίνεται.
- Βάζουμε στην κατάψυξη για 1 ώρα να σφίξει.
- Λιώστε τα κομματάκια σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων και προσθέστε λίγη κούκλα σοκολάτας στην κορυφή κάθε φλιτζάνι βρώμης.
- Βάζουμε στο ψυγείο για 10 λεπτά να δέσει η σοκολάτα.
Σημειώσεις
Αυτά τα φλιτζάνια βρώμης διατηρούνται στο ψυγείο έως και 5 ημέρες ή στην κατάψυξη έως και 2 μήνες. Ξεπαγώστε σε θερμοκρασία δωματίου σε λιγότερο από μία ώρα.
